からだ美人

中真生活の勧め その8 ~食事編(鉄分)~

  • 2015.2. 4

前回はミネラルについて総論的に書きましたが、特に重要なミネラル成分の鉄分について見てみましょう。 この鉄分も他のミネラル同様、身体には少ししか必要ないのですが、不足すると重篤な病気や症状を引き起こし、また、その摂り過ぎによっても様々な弊害が(続きを読む

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